Asociacion Internacional de Hapkido Moosulkwan

2010-08-16T05:46:00.002-07:00

UMACA

U.M.A.C.A en Latinoamerica

La Universal Martial Arts Combat Association , en adelante UMACA , es una entidad civil creada en Latinoamerica el 27 de Octubre de 2.007 por un grupo de profesores con más de 35 años de practica de las distintas disciplinas marciales, abocados a respaldar y gerarquizar a Instructores y Maestros de todos los Estilos de Artes de Combate.

Siendo electo como Presidente, en esa oportunidad, el Gran Maestro JOON 9th DAN y el Master Norberto Raúl Fullone 7th DAN como Director General de UMACA.

Con el propósito de integrar a las distintas escuelas de Artes Marciales de todo el Continente Latinoamericano , se procedió al estudio y posterior aprobación del presente reglamento, que a partir de la fecha, entrará a regir los destinos de la UMACA.

Si deseas unirte a nuestra Asociación como Instructor o Maestro esperamos tu consulta a :
U.M.A.C.A en Argentina :

grandmasterjoon@gmail.com

Grand Master Yonng Sang Won 9ºDan
Es el Presidente de la Asociación Internacional de Hapkido -en la Argentina-, liderada, en Estados Unidos, por el Grand Master In Kon Park, 10º Dan.
El Master Won, 9º Dan de Hapkido, es instructor de Grupos Especiales de Fuerzas de Seguridad y trabaja conjuntamente con el Master Norberto Fullone, 7º Dan en la Escuela Tradicional de Hapkido Moo Sul Kwan, como Asesor de la Institución.

Miembros de UMACA

Brasil

Alexandre Baby Gomes - 7 Dan World
Um Yang Kwan Hapkido Association
Kido Federation/ WTF Chang Moo Kwan
Diretor Regiaonal. World Kido Federation, Hanminjok Hapkido Association, Korea Kido Association, World Chang Moo Kwan Taekwondo

Um Yang Kwan Chong Bon Bu (Sede Central)
Academia Lee
Av. Carneiro da Fontoura, 38
Porto Alegre- RS - Brasil
Fone:5551 33660685, 5551 99583408
www.uykhapkido.com.br
umyangkwan@gmail.com

Mr. Olimpio Cezar da Silva Neto
6th Dan Karate Shotokan
6th Dan Karate Gojitsu-ryu
6th Dan Karate Goju-Ryu
5th Dan Karate Shinshindo-Kai
5th Dan Hapkido
URL: www.federacaomaranhaokaratekickboxing.webs.com, www.iafc.webs.com
E-mail: olimpiocezar@hotmail.com

Chile

Juan Carlos Alarcón Vergara
Soke Nindo Hojutsu Ryu Internacional
Instructor de Combate Cóndor
Preparador Fisico Universitario
Dir.Gral.H.J.D.I.M.A. Internacional
Delegado General AIPAM para todo el territorio Chileno
Nindo Ryu Bujutsu International Martial Arts Federation
Presidente Ejec. O.M.A.M.M. para Chile
www.hjdima.ning.com
www.hojutsudojo.ning.com
Perú

Grandmaster Soke Dr. Victor Walter Huapaya Quispe, M.A.Ph.D.

Founder / President of Martial Arts Police Methods

Black Belt 10th DAN Martial Arts Police Methods

E-mail: cinturon.negro@hotmail.com

Website: http://mapm.jimdo.com/

Portugal

Mestre Filipe Silva
Presidente e fundador da Casa Korea Portugal
4º Dan Hapkido
4ºDan Taekwondo WTF
www.casakoreaportugal.org
www.casakoreaworldhapkidofederation.org

Costa Rica

GM Jaime Ortiz Blanco - Costa Rica

10th Dan Job Defense System (Founder)

10th Dan Thaijukido Fighting System (Founder)

9th Dan EBD Kempo Defense System

8th Dan Ju-Jitsu

8th Dan Tatsu Seiki Kikou Do

URL: www.jobkarate.com,
laofimaa.tripod.com
E-mail: jobkarate@racsa.co.cr

Argentina

Master Gabriel Jurjevic (1965-2002)
6th DAN Hapkido IHA
Director Regional de Hapkido Moo Sul Kwan (Comodoro Rivadavia)

Villa Gesell -Provincia de Buenos Aires-

Mario Chazarreta
Instructor tkd

mariochazarreta@gesell.com.ar

PHOENIX -GYM-
Paseo 105 y avenida 4
Tel 02255-15-412204

Walter Soechting -Esquel- Provincia de Chubut
Ruta 259, km 25, Esquel , Chubut, TE: 02945-455076
wsoechting@Yamana.com

Anibal Mendez
Tandil, Provincia de Buenos Aires
Argentina

Federico Raúl Prada
Concepción del Uruguay, Provincia de Entre Ríos
Argentina

Javier Ernesto Fedora
Zárate, Provincia de Buenos Aires
Argentina

Sergio Cufre
San Rafael, Provincia de Mendoza
Argentina

Departamento Disciplinario
Osvaldo Darío Brocca
Instructor tkd
dario.osvaldo@live.com

Asesor Médico

Dr Héctor Salazar López

México

Secretario

Daniel Andres Copes

REGLAMENTO

TITULO I DE LAS AUTORIDADES

Art. 1 Serán Autoridades de la UMACA:
a) La Comisión Directiva.
b) La Dirección General Administrativa.
c) La Asamblea General.

DE LA COMISION DIRECTIVA.
Art. 2 La Comisión Directiva de la UMACA será electa en Asamblea General Ordinaria y sus funciones durará por período de dos años efectivos.

Art. 3 La Asamblea General ordinaria se realizará en ocasión de la organización del Campeonato Sudamericano de cada año.

Art. 4 La elección de los miembros de la Comisión Directiva estará a cargo de los Representantes de la UMACA en los distintos países y demás autoridades de la entidad, la elección podrá ser por lista o nominal.

Art. 5 Las Autoridades podrán ser reelectas cuantas veces la Asamblea General Ordinaria lo crea conveniente.

Art. 6 La Comisión Directiva de la UMACA estará integrada por a) Presidente b) Director General c) Secretario d) Vocales DE LA DIRECCION GENERAL ADMINISTRATIVA

Art. 7 Estará integrada por un Director General, quien elegirá a sus colaboradores.

Art. 8 Los colaboradores del Director General estarán ligados con éste y no se relacionarán con el resto de la Autoridades, sino por intermedio del mismo.

Art. 9 Las Asambleas serán Ordinarias y/o Extraordinarias.

Art. 10 La Asamblea General ordinaria se realizará de acuerdo al Artí culo 3 del presente, con la participación de los Representantes Nacionales de cada país y demás Autoridades de UMACA.

Art. 11 La convocatoria de la Asamblea General Ordinaria se hará por escrito (ví a fax, carta certificada o correo electrónico) con dos meses de anticipación a la fecha fijada y comunicada a todo los afiliados.

Art. 12 La Asamblea General Extraordinaria se realizará a pedido de:
a) La Comisión Directiva, b) La Dirección General y Administrativa o c) La mitad más uno de los afiliados con cuota social al día (compromiso económico), debiendo ser solicitada por escrito.

Art. 13 Las Asambleas se constituirán en quórum legal con la asistencia de la mitad más uno de las Autoridades y los representantes Nacionales en fecha y hora pre-establecida en la primera convocatoria; de no haber quórum, pasada una hora después de la establecida, se sesionará con los miembros presentes.

TITULO II DE LAS FACULTADES Y ATRIBUCIONES DE LAS AUTORIDADES DE LOS MIEMBROS DE LA COMISION DIRECTIVA

Art. 14 Son facultades y atribuciones del Presidente: a) Firmar todos los documentos oficiales de la Asociación,
b) Firmar las afiliaciones presentadas por los Representantes Nacionales,
c) Nombrar a los Representantes Nacionales, en coordinación con la Dirección General y Administrativa,
d) Ante cualquier situación no prevista en el presente Reglamento, la decisión del Presidente será definitoria, debiendo informar de la misma a la Dirección General.
e) Deberá estar en todos los eventos importantes de la UMACA,
f) Presidir las sesiones y asambleas.

Art. 15 Son facultades y atribuciones del Director General:

a) Secundará en sus funciones al presidente; en caso de ausencia o impedimento lo reemplazará.

b) En caso de renuncia o alejamiento del cargo de Presidente, asumirá el mismo hasta la finalización del período.

Art. 16 Son facultades y atribuciones del Secretario:

a) Llevará el registro de los libros de la UMACA.
b) Firmará todos los documentos oficiales de la UMACA conjuntamente con el Presidente.
c) Notificará a los afiliados de la Asociación sobre las resoluciones de la Asamblea y/o de la Comisión Directiva.
d) Mantendrá en orden el Registro de los Afiliados.
e) Estará presente en los eventos más importantes de la Asociación y elaborará el acta correspondiente.

Art. 17 Son facultades y atribuciones de los Vocales:

a) Reemplazarán en sus funciones a las Autoridades de la Comisión Directiva en caso de producirse vacantes y de acuerdo al orden en que fueron nombrados.
b) Deberán concurrir a las reuniones y asambleas. DE LA DIRECCION GENERAL Y ADMINISTRATIVA.

Art. 18 Son atribuciones y facultades del Director General:
a) Fiscalizar todas las actividades de la Comisión Directiva.
b) De creerlo necesario, solicitará a la Comisión Directiva un informe de sus actividades.
c) Administrará los fondos de UMACA remitidos por la Comisión Directiva.
d) Tendrá el carácter de Tribunal de Disciplina, por lo que impondrá sanciones y suspensiones a los miembros que no cumplan sus funciones.

DE LA ASAMBLEA.

Art. 19 Son facultades y atribuciones de la Asamblea General Ordinaria:

a) Aprobar o rechazar la memoria y el balance.
b) Proceder a la elección de los miembros de la Comisión Directiva.
c) Adoptar cualquier resolución no contemplada.

Art. 20 Son facultades y atribuciones de la Asamblea General Extraordinaria:

a) Estudiar y/o modificar los reglamentos.
b) Proceder a la disolución o liquidación de la Asociación.
c) Resolver la suspensión, desafiliación de instituciones o particulares que atenten contra los principios de la Asociación.

TITULO III FACULTADES Y OBLIGACIONES DE LOS FISCALES, REPRESENTANTES NACIONALES Y JEFE DE ARBITROS.

Art. 21 Son facultades y atribuciones de los Fiscales:

a) Fiscalizar todos los eventos de la UMACA.
b) Actuará en coordinación con el Presidente, la Dirección General y Administrativa y la Asamblea.
c) Presentar informes por escrito a las Autoridades.

Art. 22 Son facultades y obligaciones de los Representantes Nacionales:

a) Mantener informado al Presidente de sus actividades.
b) Recepcionar las solicitudes de afiliación recibidas, organización de torneos y todo tipo de eventos relacionados con UMACA en su paí s.
c) Es la máxima autoridad de UMACA en el paí s y podrá nombrar a sus colaboradores inmediatos.

Art. 23 Son facultades y atribuciones del Jefe de Arbitros:

a) Nombrar un Jefe de Arbitros Nacional para cada país.
b) Dictar cursos y clí nicas de arbitraje.
c) Firmar los tí tulos de Arbitros y Jueces conjuntamente con el Presidente.
d) Será el Jefe de Arbitros en los Campeonatos Sudamericanos y Torneos Internacionales.

TITULO IV DE LAS FACULTADES Y OBLIGACIONES DE LA COMISION TECNICA Art. 24

Son facultades y obligaciones del Consejo Técnico:

a) Examinar a los nuevos afiliados cuando proceda.
b) Otorgar los grados a los profesores que reúnan las condiciones para ser promovidos a nuevas graduaciones.
c) Estudiar y proponer los cambios y/o adaptaciones al Reglamento de Competencias.
d) Estará integrado por tres miembros con grado de Maestros de mayor graduación, uno en cada rama de Artes Marciales.

TITULO V DE LAS AFILIACIONES, DERECHOS Y OBLIGACIONES DEL AFILIADO.
Art. 25 De las Afiliaciones:
a) Podrán afiliarse a UMACA todos los Maestros, Profesores e Instructores de cualquier disciplina de las Artes Marciales, mayores de 18 años.
b) Los interesados deberán presentar su Solicitud de Afiliación debidamente llenada, adjuntando fotocopia simple de los certificados de los últimos grados obtenidos, fotografía tamaño cédula de identidad y otra en actitud marcial frente a las banderas de su escuela para publicación en nuestra pá¡gina web y todos los requisitos establecidos por la Comisión Directiva.
c) Presentar un (el) programa de trabajo de su escuela o estilo, de ser exigido.
d) Mantener al día su cuota de afiliación (compromiso económico), la cual será exigida, en su primer pago, toda vez que la documentación sea recibida, verificada y aprobada.

Art. 26 Son derechos del Afiliado:

a) Podrá participar de todos los eventos y torneos organizados por UMACA y hacer participar a sus alumnos.
b) En los casos en que resultare clasificado en los campeonatos realizados por UMACA, será beneficiado con los títulos oficiales correspondientes.

Art. 27 Son obligaciones del Afiliado:

a) Cumplir con las disposiciones de la Comisión Directiva, Asamblea General y Dirección General y Administrativa.
b) Afiliar a diez alumnos de mayor graduación, como mínimo.
c) Participar de las clínicas de arbitraje como requisito fundamental para poder participar en los campeonatos de UMACA.
d) Mantener contacto con las Autoridades de UMACA en su país y canalizar todos los pedidos e información, por las vías y medios establecidos.

TITULO VI TORNEOS Y COMPETENCIAS

Art. 28 De los Torneos y Competencias:
a) Serán considerados torneos UMACA todos los eventos que sean autorizados por el Director General
b) Serán computados todos los torneos que, una vez finalizados, envíe sus resultados generales al Presidente con la firma del Representante Nacional, Organizador y Jefe de Arbitros.
c) Las categorías de torneos serán:
1. Torneo Sudamericano.
2. Torneo Internacional.
3. Torneo Nacional.
4. Torneo Metropolitano.
5. Torneo Regional.

Art. 29 Serán autoridades en los torneos UMACA:
1. Director del Torneo.
2. Organizador.
3. Jefe de Arbitros.
4. Juez de Mesa.
5. Juez Armador de Llaves.
6. Juez Cronometrista.
7. Arbitro Central.
8. Jueces de Esquina.
9. Jueces de Pizarra.

Art. 30 De las Autoridades de los Torneos:

a) Serán nombradas por el Directoe General de UMACA .
b) En todos los casos, el Jefe de Arbitros será de un país o localidad neutral (distinto al lugar donde se realiza el torneo); así mismo no podrá tener alumnos en competencia, con excepción de los campeonatos sudamericanos.
c) El Reglamento de Competencias UMACA será el único material de consulta en todos los casos en que exista fallo dividido o discutidos y el Jefe de Arbitros decidira¡ en Ultima instancia.

Art. 31 De los Títulos de Campeones:

a) En todos los campeonatos organizados por UMACA, se entregará reconocimiento oficial de título de campeones a los tres primeros clasificados (lugares), los que serán solicitados por el Director del Torneo y remitidos por el Director General
b) En todos los casos, solo podrán obtener dicho reconocimiento aquellos afiliados con su cuota de afiliación (compromiso económico) al día.
Los competidores invitados podrán obtener reconocimiento oficial de título.

Art. 32 De los Diplomas, Títulos y Certificados Oficiales:

a) Los diplomas de UMACA que certifiquen las graduaciones (grados) de los Afiliados (y sus alumnos) deberán estar firmados por el Presidente, el Director y Secretario.
b) Todos los certificados de participación en cursos, clínicas de arbitraje y otras actividades organizadas por UMACA, deberán estar firmados por el Presidente, el Director y quien dirija la actividad de formación.

DEL PATRIMONIO DE LA UMACA.

Art. 33 Constituyen patrimonio de la UMACA:
a) sus bienes muebles e inmuebles (cedidos o adquiridos a su nombre)
b) las cuotas de afiliación (compromiso económico)
c) los subsidios, beneficios, donaciones, legados y otros ingresos (entradas) eventuales o regulares provenientes de recursos normales o extraordinarios, ya sea de particulares u organizaciones públicas o privadas.

TITULO VII DISPOSICIONES TRANSITORIAS

Art. 34 El presente reglamento, a partir de su aprobación, es el único documento en el que basa su actuación la UMACA quienes integran la Asociación deberán regirse por las bases contenidas en él como normas autoritarias.

Art. 35 La modificación total o parcial del presente reglamento se hará en Asamblea General Extraordinaria con el pedido de la mitad más uno de los afiliados con su cuota de afiliación al día y la solicitud se hará llegar por escrito (ví a fax, carta certificada o correo electrónico), especificando los puntos a tratar y lo que se piensa modificar. El pedido se hará al Presidente con copia a la Dirección General y Administrativa, quienes llamarán a Asamblea General Extraordinaria.

Art. 36 Una vez aprobado el presente reglamento, firmarán a continuación las autoridades con la autenticación de firmas ante escribano (notario) público y se hará los trámites pertinentes a los efectos de legalizar ante las autoridades consulares de los países donde la UMACA tenga un Representante Nacional.

Art. 37 Se deja expresamente aclarado que esta Asociación no guarda relación alguna, ni podrá inmiscuirse en asuntos de política, religión o raciales de ninguna indole.

Art.38
No Podrá organizar Torneo o actividad marcial a nombre de UMACA sin antes prever todo lo necesario para la seguridad del evento , consultar con Directivos de esta Entidad.

No podrá Extender ningún tipo de certificado o carnet a nombre de UMACA sin el conocimiento de la dirección.

La finalidad de esta Entidad es que cada uno de sus integrantes cuente con el apoyo del resto.

Paralelamente puede formar parte de todas las organizaciones que le sean beneficiosas a Usted, sin ningún tipo de restricción por parte de UMACA.

Podrá participar de todos los Campeonatos y Eventos marciales que desee de nuestra entidad u organizaciones. UMACA expende su reconocimiento por 1 año y se renueva automáticamente al final de cada ciclo sin costo alguno, siempre que el asociado forme parte de al menos dos actividades de la organización durante una vez al año, caso contrario deberá tramitar nuevamente su integración a la Entidad.

Art. 39 UMACA se reserva el derecho de admicion y permanencia.

Si deseas unirte a nuestra Asociación como Instructor o Maestro esperamos tu consulta a :
U.M.A.C.A en Argentina :

2010-08-16T05:46:00.001-07:00

DIRECTIVOS

전통적인 무술 학교

Grand Master Kil Joon Jun
Presidente de UMACA
9ºDan

Grand Master Yonng Sang Won 9ºDan
Es el Presidente de la Asociación Internacional de Hapkido -en la Argentina-, liderada, en Estados Unidos, por el Grand Master In Kon Park, 10º Dan.
El Master Won, 9º Dan de Hapkido, es instructor de Grupos Especiales de Fuerzas de Seguridad y trabaja conjuntamente con el Master Norberto Fullone, 7º Dan en la Escuela Tradicional de Hapkido Moo Sul Kwan, como Asesor de la Institución.

Master Norberto Raul Fullone 7ºDan.

Fundador de la Escuela Tradicional de Hapkido Moo Sul Kwan.
Introductor del Hapkido en la Ciudad de La Plata.
Director General Universal Martial Art Combat Association.
Director para Latinoamérica del Arte Marcial Kook Ho Won Sul.

Director en Argentina de La WORLD HAIDONG KUMDO ASSOCIATION.
norbertofullone@gmail.com
Móvil 221-6169823

Sede Central
Damura
Av 52 n 2375 entre 142 y 143 La Plata
Te: (0221) 470 7182
grandmasterjoon@gmail.com

Antuan GYM
Calle 62 n 329 entre 1 y 2 La Plata
Sabados de 10 hs a 12 hs
grandmasterjoon@gmail.com

MASTER GYM
Av 44 nº 2538
lunes Miercoles y Viernes
de 17 hs a 18 hs y de 21 Hs a 22 Hs
grandmasterjoon@gmail.com

2010-08-16T05:44:00.002-07:00

Creador del Hapkido

Choi Yong Sul
Nació el 20 de Julio de 1904, en la provincia de CHUNG CHONG, Corea del Sur.
Víctima de la ocupación japonesa y cuando solo era un niño de seis años, fue aceptado como hijo adoptivo y trasladado al Japón por un comerciante japonés. Afortunadamente y después de muchas vicisitudes CHOI YONG SUL, fue admitido como alumno por
SOGAKU TAKEDA, famoso maestro de espada y AIKI -JUTSU.

SOGAKU TAKEDA fue un líder de las Artes Marciales Japonesas, muy conocido por sus continuos desafíos a lo largo de todo el Japón.
Fue el máximo exponente de la escuelaDAITO RYU AIKI-JUTSU, aunque dominaba diferentes estilos. El maestro TAKEDA, era una persona muy orgullosa, descendiente directo de Samurais, por lo que aceptó como alumno a CHOI YONG SUL, con la condición de que adoptara un nombre japonés y que renegara de las costumbres coreanas, por lo que le estaba totalmente prohibido hablar en su idioma natal.

Cuando murió el maestro TAKEDA en 1943, CHOI YONG SUL tenía treinta años y conocimientos suficientes como para suceder a su maestro. La guerra terminó en 1.945 y con ella el fin de la ocupación japonesa.
Un año mas tarde CHOI YONG SUL vuelve a Corea. En este tiempo, resurgieron con fuerza Artes Marciales Coreanas como,

TAEKYUN, SUBAKDO, TANGSUDO, ETC..
Durante dos largos años, el maestro CHOI se interesó mucho por el TAEKYUN y técnicas de otros estilos parecidos al BOXEO CHINO. El maestro comprobó que casi todas las Artes Marciales de su país tenían gran similitud, sobre todo en las técnicas de pierna. Gracias a su experiencia adquirida al lado del maestro TAKEDA, aprendió rápidamente y con facilidad las nuevas técnicas. Las influencias de las técnicas de pierna del TAEKYUN y las técnicas de otros estilos, junto a la ciencia del DAITO-RYU, le hicieron crear un Arte propio que se llamó YU KWON SUL.
En 1.948, empezó la enseñanza de su nuevo Arte, ahora con el nombre de HAP KI DO (El Camino de la Unión de la Energía)

Grand Master Choi Yong Sul
Vídeo de YouTube

2010-08-16T05:44:00.001-07:00

Historia del HKD en Argentina

Coreanos que enseñaron Hapkido en Argentina

Estos Maestros enseñaron en distintos lugares de Buenos Aires , si bien el Taekwondo era mas popular el Maestro Sung Il Lee segun mis registros llego a tener mas de 70 alumnos a mediados de 1974.En los 80 y en los 90 tambien llegaron importantes Maestros que enseñaron Hapkido provenientes de Corea del Sur.

Listado de Maestros :

Won actual
GRAND MASTER Kook Sung Jun en la actualidad.

Sung Il Lee
Kim Dae Won
Kim Jae Chul
Chi Yong Un
Chung C Keh
Kook Sung Jun....hkd-tkd Ki-Do-Kwan 1980
Hyung Joo Kwon
Yang Ki Shin
Tiger Chung ...hkd-tkd.
Choi Iang Ho ..hkd-tkd.
In-Kon Park
Yong Sang Won 1989
Kil Jong Jun...hkd-khws.

Estos son los registros de la Escuela Tradicional de Hapkido si tenes informacion de otros Maestros llamanos y contanos su historia.

2010-08-16T05:42:00.000-07:00

Grand Master Yong Sang Won

El Grand Master Yong Sang Won, llegó a la Argentina en el año 1989 y se radicó primero en Capital Federal y luego en la ciudad de La Plata (Capital de la Provincia de Buenos Aires).

Es el Presidente de la Asociación Internacional de Hapkido -en la Argentina-, liderada, en Estados Unidos, por el Grand Master In Kon Park, 10º Dan.

El Master Won, 9º Dan de Hapkido, es instructor de Grupos Especiales de Fuerzas de Seguridad y trabaja conjuntamente con el Master Norberto Fullone, 7º Dan en la Escuela Tradicional como asesor y Director Tecnico de la institucion.

Es un orgullo para todos los practicantes de Hapkido, poder contar con el apoyo de este Gran Maestro.

Para contactar al Grand Master Won, puede hacerlo escribiendo a su representante Maestro Norberto Fullone, a través de su correo electrónico:

norbertofullone@gmail.com

2010-08-16T05:41:00.000-07:00

Master Fullone

Referencias en las artes marciales.

Comienzo de estudios a los 11 años (1974)

Asociación Shorin Ryu Karate-do de Okinawa –filial argentina-

Es llevado por su amigo Roberto Hiyimine nieto de Jintatsu Higa a practicar Karate.

Maestro Director (ya fallecido) Jintatsu Higa.

Circulo Argentino de Karate.

Cede central: Cangallo 2535 –Capital Federal-

Director Carlos Acosta

Maestro a cargo Jorge Ramírez

Categoría: Cinturón Azul.

Escuela de Kung-Fu (1976-1980)

Rojas 881 (Gimnasio Ciclón) –Cap. Fed.-

Director: Andrés Lucas Valdéz

Graduación: Primer Thuan

Sable y Esgrima Tradicional (1976)

Estudia Esgrima Tradicional con Nélida Fullone Atleta Olímpica (LONDRES 1948)

En 1982 obtiene su titulo de Maestro en Esgrima y Sable Oriental .

Tae Kwon Do

Asociación Chung-Do Kwan (1980-1985)

Cede central: La Rioja 2165 –Cap. Fed.

Consultor Técnico: Han Chang Kim

Director: Oscar Tajes

Graduación: Cinturón Rojo (primer gup)

Asociación Seg-Do Argentina. (1985)

Director: Carlos Filipa (ex entrenador del seleccionado Nacional de Tae-Kwon-do)

Sabon a cargo: Jorge Gomez

Graduación: entrenó solamente

Unión Argentina de Tae-Kwon-Do (1986)

Cede central: Pasteur 133

Director y Maestro: Claudio Iedwab

Director General: Richard Chung

Graduación: entrenó solamente.

1986

Afiliación a la Confederación Argentina de deportes.

1986

Afiliación al Comité Olímpico Argentino

1986

Afiliación a la Federación Metropolitana de Tae-kwon-do

1986

Afiliación a The Wold Tae-kwon-do Federation

1986

Circulo Argentino de Tae-kwon-do

Cede central : Colegio Bernasconi (Cap. Fed.)

Director del Circulo: Carlos Algranatti

Maestro a cargo: Alberto Bustos

Graduación: Cinturón Negro (primer dan)

Mesa examinadora: Nan Sung Choi, Carlos Algranati, Luis Fuentes, Oscar Larrondo y el master Ku (de la ciudad de La Plata)

1987

Participación prácticas del nuevo concepto del Tae-kwon-do, llamado protae-kwon-do.

Incorporado por el maestro Im Hyoung Man (7º dan)

Dirección Monroe 5596 (Villa Urquiza- Cap. Fed.)

Sabonin Oscar Reinoso

Hapki-do

(1980-1986)

Se inicia en la practica de Hapkido con el Maestro Kook Sung Jun y el Maestro Darío Flores.

Escuela del viento .

Asociación Ki-Do-Kwan

Cede Carabobo 27 Kumazawa-Zanga.

Graduación: Cinturón Negro (primer dan) Año1984

Director General : Kook Sung Jun

Graduación: (Segundo dan) 19-03-1986

Asociación Ki-Do-Kwan

Director General : Kook Sung Jun

1987

Entrenamiento de Capacitación y Homologación en Hapkido (Ho Sin-Sul técnicas de defensa personal)

Director y Maestro Tiger Chung y Choi Iang Ho –8º dan-(llegaron para entrenar en técnicas de Hapkido a guardaespaldas del (por entonces presidente) Dr. Raúl Alfonsin.

1988

Es nombrado por el Maestro Chung cordinador general del grupo de práctica y promocionado a 3th DAN

1988/89/90/91

Queda a cargo de las clases de Hapkido en el Gimnasio del Master Chung

de Av Entre Ríos 419.

1992

El Maestro Chung y sus colaboradores antes de viajar a Corea le otorgan el 4th DAN en Hapkido y autoriza a difundir el Arte en Argentina.

1992

Difusión del Hapkido

Docencia y enseñanza de Hapkido en distintos lugares de Capital Federal y Olivos.

1992

Afiliación a la The Word Hapkido Federation.

Es reconocido por el Gran Master Kwang Sik Myung (Presidente de The Word Hapkido Federation).

1992

Ciudad de La Plata

Fundación de la Escuela Moo Sul Kwan Hapkido

Director: Norberto Fullone

Maestro consultor: Gran Master Kwang Sik Myung (Presidente de The Word Hapkido Federation)

Prácticas: Gimnasio El Depósito (142 e/61 y 62)

La Protectora (49 e/8 y 9)

Gimnasio Power Gym (25 e/62 y 63)

1993

Capital Federal Participación nuevo concepto en Artes Marciales, seminario dirigido a maestros expertos en distintas artes marciales

Gran Master Kwan Jo Choi (Presidente de Choi Kwang-do Martial Art International)

Lo nombra como 3th DAN en CHOI KWANG -DO MARTIAL ART INTERNATIONAL.

1994-95

Internarional Combat Hapkido Federation a través de su presidente el gran master John Pellegrini, ofrece la representación y dirección regional en Argentina.

1996

Es nombrado por el Master Johon Pelegrini de la International Combat Hapkido Federation

INSTRUCTOR HONOR ROLL.

5TH DAN .

1996

Da cursos de Hapkido en Prefectura Naval Argentina .

Se incorpora a la Escuela de Marina Mercante y colabora en los programas de :

Supervivencia en terrenos inhóspitos.

Cursos de Primeros Auxcilios RCP.

1997

Trabaja como coordinador deportivo y entrenador para alto rendimiento.

Entrena con importantes figuras del ambiente deportivo y artístico.

1999

Inauguración pagina web para difusión del Hapkido: http://www.hapki-do.com.ar/

2000

Colabora con el Grand Master Won San Yong Presidente de la Asociación Internacional de Hapkido en Argentina (Cinturón negro 9º dan Instructor de Grupos Especiales de Fuerzas de Seguridad).

2001

La Asociacion Internacional de Hapkido del Grand Master In-Kon Park le otorga el 6th DAN.

2001

Crea un Programa de hapkido en VIDEOS EDUCATIVOS PARA INSTRUCTORES.

2002

Toma instrucción personal con el Grand Master Kim Jeong Seong 9th de kum-do.

2003

Inaugura el primer PROGRAMA DE TV ONLINE para la difusión del hapkido.

2004

Participa en la programacion de IMAGEN PLATENSE en un bloque especial de DEFENSA PERSONAL. En el programa Camino del guerrero.

2004

Con el Grand Master Won perfecciona un sistema de entrenamiento para el personal de Fuerzas de Seguridad , el programa lleva el nombre de Hapkido Moo Sul Kwan Training System registrado en AMERICAN BUJUTSU INTERNATIONAL .

2005

Promociona y da cursos de Hapkido Training System a Miembros del Ministerio de Seguridad de la Provincia de Buenos Aires.

2005

Da cursos de Seguridad Personal para los Foros de Seguridad de la Provincia de Buenos Aires.

2005

La WORLD HAIDONG KUMDO ASSOCIATION lo nombra director para Argentina cargo que ocupa actualmente.

2006

Por su trayectoria en las Artes Marciales el Grand Master Kil Joon Jun le entrega la máxima graduación de 7th dan

THE INTERNATIONAL KOOK HO WON SUL.HAPKIDO.

2006

Es nombrado Director para Latinoamérica del Arte Marcial Kook Ho Won Sul Hapkido (Master Fundador Kil Joon Jun 9º Dan).

2006

La KOREAN HAPKIDO HAPKIYUSUL del Grand Master Kim Yun Sang le pide cordinar y representar a HAPKIYUSUL en Argentina.

2006

Es invitado por el Grand Master Kim Yun Sang a viajar a Corea por cumplirse los 20 años del fallecimiento del Fundador del Hapkido Grand Master Choy Yong Sul.

2007

The Universal Martial Art Combat Association lo nombra Director General ,cargo que ocupa actualmente. (http://www.umaca.blogspot.com/)

2007

Promociona el Kook Ho Won Sul a Instructores del Personal de Penitenciaria de la Provincia de Buenos Aires.

2007

Comienza a planificar la filmación de un Programa de HAPKIDO KOOK HO WON SUL en videos educativos

2007

Crea un programa de estudio ON-LINE para formación y promoción del Hapkido.

2008

El Grand Master Kil Joon Jun le otorga la denominación de KWAN a su Escuela reconociéndola como ESCUELA TRADICIONAL DE HAPKI-DO MOO SUL KWAN DE ARGENTINA.

2009/10

Continua en la difusión y desarrollo del Hapkido .

Vídeo de YouTube

Vídeo de YouTube

2010-08-16T05:39:00.002-07:00

Cursos Online

Información para obtener la
GUÍA PARA INSTRUCTORES EN HAPKIDO

Nuestra Guía para Instructores en Hapkido pretende capacitar a los Artistas Marciales, que deseen aprender, difundir y desarrollar un programa sólido en Hapkido, avalado por la Asociación Internacional de Hapkido.

A través de esta Guía conocerá usted las técnicas más efectivas de defensa personal y dispondrá, además, de una consultoría online que lo ayudará a despejar sus dudas con respecto a su entrenamiento.

Para adquirir la Guía para Instructores en Hapkido es imprescindible tener conocimientos sólidos en Artes Marciales,.. taekwondo, judo, karate, etc... y tener con quien practicar para incorporar las nuevas técnicas.

Para comprar la Guía, primero debe ser miembro de UMACA...

La Guía está dividida en 6 módulos, cada uno representa una categoría y se compra por separado (en los tiempos en que le resulte cómodo tanto económicamente como por razones de tiempo).. se envía por correo electrónico, en formato .pdf (listo para imprimir)..

Tendrá apoyo para aclarar dudas y consultar online con el Maestro Fullone..

Habiendo incorporado las técnicas de cada módulo, podrá rendir un examen por cada categoría PERSONALMENTE.

IMPORTANTE:

Para acceder a la Guía para Instructores en Hapkido debe estar afiliado a UMACA y tener sólidos conocimientos en Artes Marciales.

La guia esta disponible UNICAMENTE para Argentina.

Los examenes se rinden PERSONALMENTE en la Asociación.

AFILIACIONES

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Afiliaciones

Llenando este formulario, te enviaremos a vuelta de correo la información de los beneficios de pertenecer a UMACA.

AFILIACIONES

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Notas y entrevistas de interes general

Master Norberto R Fullone el camino del Hapkido

Imagen Platense tiene el agrado de entrevistar al Master Norberto Fullone 7°DAN Director Fundador de la Asociación Internacional de Hapkido Moo Sul Kwan.
Un Arte Marcial que día a día tiene mas adeptos por la necesidad de aprender Defensa Personal. Ver nota completa

Carta del Dr. René Favaloro

Última carta del Dr. René Favaloro // 29-7-2000
sábado, 01 de agosto de 2009 a las 13:04
(Del Dr. René Favaloro/ julio 29-2000 –14,30 hs)

Ler carta

El don de la felicidad

En todos los tiempos, en todas las culturas ha sido constante el anhelo del ser humano por alcanzar la felicidad. Todos aspiramos a la felicidad y la buscamos de mil maneras. ¿Lograremos encontrarla?. Ver nota completa

Nada de lácteos!!! jugo de naranja natural!!!

La Profesora Jane Plant es una esposa, una madre y una reconocida y respetada científica por su trabajo en geoquímica. Cuando en 1987, a la edad de 42 años, descubrió que tenia cáncer, su mundo se vino abajo. Pero, a pesar de haber tenido cuatro recaídas, Jane se negó a tirar la toalla. Escribió un libro sobre la experimentación que ella hizo sobre sí misma.: "Your Life in your Hands" (Tu vida en tus manos), edición Virgin, UK. Ideó una dieta revolucionaria y un estilo de vida, que ella cree le ha salvado la vida, que puede ayudar a otras mujeres a no caer presas de la enfermedad. Ver nota completa

Aimee Mullins. Un ejemplo de vida Con video

Hace unos cuantos años.. allá por el siglo pasado, cuando empecé con las páginas web.. había hecho una pagina que se llamaba "Minas Web" y luego otra que se llamaba "Solidarias".. allí tenía colgada una nota de Aimee Mullins que me pareció extraordinaria mujer con una garra increíble y actitud superadora, aunque en aquella época aún no hacia estos discursos.. muy buenos.. con muchísima terapia detrás!!! Elsa Salgado

. Nota completa

Vacía tu mente
KRISHNAMURTI con video

Jiddu Krishnamurti (Telugú:జిడ్డు కృష్ణమూర్తి) o J. Krishnamurti (n. 12 de mayo de 1895, en Madanapalle, Andhra Pradesh, India – 17 de febrero de 1986, en Ojai, California, Estados Unidos), fue un conocido escritor y orador en materia filosófica y espiritual. Sus principales temas incluían: revolución psicológica, el propósito de la meditación, relaciones humanas, la naturaleza de la mente, y como llevar a cabo un cambio positivo en la sociedad globalNota completa

Los 3 coladores de Sócrates
Para leer y reflexionar... no dejes de leer este breve texto..
Nota completa

Técnica de entrenamiento para el desarrollo del equilibrio
El Indo Board es un entrenamiento que nos ayudará a equilibrar y balancear correctamente nuestro cuerpo ... Nota completa

Reflexiones desde el corazón Norberto Fullone
En una sociedad donde se han perdido los modelos y el ejemplo, donde el respeto por el prójimo es algo lejano, algo antiguo.. el futuro se ve incierto e inalcanzable.
Nota completa

El buscador
Esta es la historia de un hombre al que se definiría como buscador
Un buscador es alguien que busca. No necesariamente es alguien que encuentra. Tampoco es alguien que sabe lo que está buscando. Es simplemente para quien su vida es una búsqueda. Ver nota completa

Actitud Positiva Con video

Muchas veces en la vida nos dejamos desanimar por los obstaculos que se nos presentan en el camino, y por eso dejamos nuestros sueños y nuestras metas a medias… Ver nota completa

CORAZÓN DE GUERRERO Libro recomendado
Jurjevic Gabriel (1965-2002)

En lo profundo de nuestro ser
existen millones de paisajes sin explorar
que esperan ser recorridos por nuestra
mirada interior. Ver nota completa

El Maestro y el ladron

Hace mucho tiempo existia un pequeño templo que estaba ubicado en lo alto de una montaña.
Sus monjes eran muy pobres, pero conservaban en una vitrina tres manuscritos antiguos, muy piadosos. Ver nota completa

Los Copes, unidos por una misma pasión Con fotos

Hoy nos encontramos con Daniel y Emanuel Copes padre e hijo unidos tambien por el Hapkido...
¿Cuanto hace que practican Hapkido? Ver Nota completa

Nota al Grand Master Kil Joon Jun Fundador del Kook Ho Won Sul Con fotos

Maestro bienvenido a la Argentina.
¿Qué lo trajo a nuestro país?
Estoy capacitando y difundiendo el arte del Kook Ho Won Sul. Con la ayuda del maestro Norberto Fullone
¿Cómo difunde el arte?
Ver Nota Completa

Si has tenido un mal dia, piensa diferente Con video

A muchos nos ha pasado eso que desde el momento en que nos levantamos todo comienza a salir mal… o bueno asi es como nosotros lo vemos. Nos pasamos mucho tiempo de nuestra vida quejandonos y teniendo pensamientos negativos, cosas que nos hacen daño, nos estresamos nosotros mismos. Ver Nota Completa

2010-08-16T05:32:00.000-07:00

Videos

Importante no practicar estas técnicas si no esta guiado por un Instructor calificado.

Acceder al Canal de Hapkido en Youtube

Master Norberto R Fullone Entrenamiento

Escuela Tradicional de Hapkido

2010-08-16T05:31:00.000-07:00

Libros Online

Desde este espacio iremos publicando distintos libros o parte de ellos, donde encuentres información de interés de Hapkido y Artes Marciales que ayuden a ampliar los conocimientos, técnicas y la mentalidad oriental...

Guía para Instructores en Hapkido

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Método completo de defensa personal de 1920

Miyamoto, Musashi - El libro de los cinco anillos
arte marcial de manejo de la espada), de tal forma que cada uno puede estudiar según su nivel. Un ... ;puedes ver el Camino en todas las cosas". De hecho, se convirtió en un maestro en casi todas las artes y

Watashi No Karate-Jutsu(1932)
KARATE FROM OKINAWA with strong root on TODE OR KEMPO.

Okinawa Kenpo Karate Jutsu (Kumite Hen)1926
OKINAWA TODE OR CHINESE HAND FROM OKINAWA,with strong root of external chinese school of martial art from the south of CHINA.

Lee, Bruce - Gung Fu Chino. El Arte Filosófico de Defensa Personal
GUNG FU CHINO EL ARTE FILOSÓFICO DE DEFENSA PERSONAL Por BRUCE LEE 1987 Linda Lee All rights ... , escrito con un conocimiento limitado, Estaba muy feliz cuando Mr.bruce lee.

72 Shaolin Skills Dim Mak[1]
.ISSUE#9 July - August 2004 content For the first time in English Jin Jing Zhong DIAN XUE SHU. SKILL OF ACTING ON ACUPOINTS (continuation; beginning see: ISSUES #7, 8) Three Levels of Mastery, Ni...

Bruce Lee - Tao of Jeet Kune Do
libro, conocerás mejor a Bruce Lee, pero hay que esperar que también te conozcas mejor a ti mismo. Ahora ... Kune do. Diseño portada: Grupo ECAT. © Linda-Lee. De la edici6n en lengua inglesa Ahora Publicaciones

El Arte de La Guerra
Practica las artes marciales, calcula la fuerza de tus adversarios, haz que pierdan su ánimo y dirección, de ... coordinación del plan. Por lo tanto, un verdadero maestro de las artes marciales vence a otras fuerzas enemigas

Samurai Heraldry
NICE ABOUT THE SAMURAI AND JAPANESE WARRIOR TRADITIONS

Essential Karate Mas Oyama Phan1
A classical karate book by dai sensei masutasu oyama father of the kyokushinkai karate ,the bull figther and iron man karate.

Essential Karate-Mas Oyama Phan2
A classical book of DAI SENSEI MASUTASU OYAMA,FATHER OF THE KYOKUSHINKAI KARATE ,THE IRON MAN OF JAPAN AND KOREAN KARATE.

Wing Chun - 116 Wing Tsun Dummy
CLASSICAL BOOK OF WING CHUNG BY GREAT MASTER YIP MAN SON.

Manual Budismo Zen
¿cómo se puede llegar a ser fuerte y sabio a la vez? Esta es la Vía del Zen y de las Artes Marciales ... energía en la cintura, en los riñones y en la cadera. Todas las artes marciales se fundaron..

.Cinturon Negro_armas Japonesas Chinas y Ninjas II
escondidos en los pliegues de su ropa, en los peines, cinturones, horquillas del cabello, por lo cual nunca ... 1 ARMAS JAPONESAS Y CHINAS

La Luciernaga Ciega
1 LA LUCIÉRNAGA CIEGA COMENTARIOS TONTOS PERO CORTOS Colección Daidoji Templo ... del Gran Camino

Gran Libro de Chi Kung.
Básicos de Ch´i Kung 3. Desarrollo del Ch´i Kung 4. Arte Marcial del Ch´i Kung 3 13 17 26 5. Ch ... wushu. Todo el mundo hablaba de él y lo incluía en los currículos de artes marciales

Medieval the Art of Longsword Combat Book 1
reference manual for the development and training of medieval martial arts focused on longsword ... ’s affiliates : Peter Kautz (AllianceMartial Arts

Colección de la revista Black Belt -en inglés- desde 1962 hasta la fecha.

Revista numero uno año 1962

Corazón de guerrero
Para librar la batalla interior

ISBN: 950-724-325-9
Autor: Gabriel Jurjevic
Editorial: Lumen
Número de Edición : 1
Año de Edición : 1993
Tipo de Edición : Rústica
Páginas: 160
Idioma: Español
Descripción
En nuestro interior duerme el maestro que nos puede llevar a la verdad. En nuestro ser habita el guerrero templado en el crisol de lo eterno.
El ser fieles a nuestra esencia nos permite trascender lo espacio-temporal.
El ser auténticos nos exige ser simples teniendo la agilidad de la luz, la flexibilidad del agua, el coraje de las águilas, y la pureza de un niño.
Se debe tener un corazón de guerrero que libre la batalla con uno mismo en el territorio interior, en las profundidades del propio ser.
Estos sentimientos plasmados en un papel son una propuesta a tu persona para:

crecer... si te sientes pequeño,
fortalecerte... si te sientes débil,
acompañarte... si te sientes solo,
amarte... más allá de cómo te sientas...

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Listado de titulos en DVD

"Consultar por productos que no figuren en el listado".
• AIKIDO
• AIKIDO/ YAMADA SENSEI
• AIKIDO IV/ YAMADA SENSEI
• TOMIKI AIKIDO/ KEN BROOME
• TENSHIN DOJO AIKIDO/ MIYAKO FUJITANI
• AIKIDO TENSHIN DOJO / MIYAKO FUJITANI
• SHINNO AIKIDO-BOKKEN/ SUEYOSHI AKESHI
• AIKIDO TANTO DORI/ KENNETH FURUYA
• POLICE AIKIDO/ JOSE LUIS ISIDRO
• AIKIDO KUMI TACHI / JOSE LUIS ISIDRO
• AIKIDO UCHI KAITEN / JOSE LUIS ISIDRO
• 100 % KOKYU NAGEAIKIDO KENKIDO / JOSE L. ISIDRO
• NITO ICHI / JOSE L ISIDRO
• VERY STRONG AIKIDO/ JASEK WYSOCK
• AIKIDO/ DOSHU MORITERU UESHIBA
• AIKIDO KOBAYASHI RYU / G. SAVEGNAGO
• DYNAMIC AIKIDO / ANGEL ALVAREZ
• AIKI BUDO/ MORIHEI UESHIBA
• TAKEMUSU AIKI/ MORIHEI UESHIBA
• DIVINE TECHNIQUES/ MORIHEI UESHIBA
• WAY OF ARMONY / MORIHEI UESHIBA
• RENDEZ VOUS WITH ADVENTURE / MORIHEI UESHIBA
• THE FOUNDER OF AIKIDO / MORIHEI UESHIBA
• AIKIDO / O SENSEI MORIHEI UESHIBA
• AIKIDO DO KISEI DOJO / ANTONIO Y MARCOS PEÑA
• OLD AND RARE AIKIDO / A. LONGUEIRA
• ADVANCED AIKIDO / A. LONGUEIRA
• AIKIDO OSAKA AIKIKAI / SHIHAN NOMURA
• AIKIDO / MASAFUMI SAKANASHI
• TÉCNICAS DE EXAMEN DE 5º A 1º KYU / MASAFUMI SAKANASHI
• TÉCNICAS DE EXAMEN DE 1º KYU Y 1º DAN / MASAFUMI SAKANASHI
• AIKIDO IN TRAINING VOL. II / R. ORANE
• AIKIDO IN TRAINING VOL. III / R. ORANE
• SEMINARIO DOSHU MORITERU UESHIBA EN ARGENTINA
• AIKIDO VOL 1 AL VOL 6 / SENSEI NISHIO
• AIKIDO MASTERS
• AIKIDO TAKEMUSU / MORIHIRO SAITO
• AIKIDO BOKKEN / MORIHIRO SAITO
• AIKIDO JO / MORIHIRO SAITO

• ARTES FILIPINAS

• ARNIS TAPADO/ RUBEN TANSINGCO
• ARNIS TAPADO II/ RUBEN CANSINGCO
• THE DOG S BROTHERS WAY/ MARC DENNY
• DOG BROS. KALI AND KRABI KRABONG / MARC DENNY
• DOG BROS. POWER / BENJAMIN RITTINER
• INOSANTO SYSTEM FILIPINO MARTIAL ART/ JOAQUIN ALMERIA
• ARNIS KOREDAS/ OLIVIER BERSABAL
• PENTJAK SILAT/ BOB DUBLJANIN
• BUKA JALAN SILAT / BOB DUBLJANIN
• KALI ESCRIMA / BOB DUBLJANIN
• ESPADA Y DAGA / BOB DUBLJANIN
• MALTESE S CLOSE COMBAT/ MAURIZIO MALTESE
• MALTESE CLOSE COMBAT II / MAURIZIO MALTESE
• PENCAK SILAT / MAURICIO MALTESE
• KALI-ARNIS-ESCRIMA / MAURIZIO MALTESE
• KINO MUTAI / SALVATORE OLIVA
• EXPLOSIVE DUMOG / SALVATORE OLIVA
• WARRIORS ESKRIMA / GURO KRISHNA GODHANIA
• CALAVERA ESCRIMA LARGO MANO / DANIEL LAMAC
• LAMECO ESCRIMA / GURO EDGAR SULITE
• LAMECO ESCRIMA ESSENCIAL KNIFE / DAVE GOULD
• DOCE PARES ESCRIMA / FRANZ STROEVEN
• WARRIOR SILAT / STEVEN BENITEZ
• PANANTUKAN / TONY LIGORIO

• CAPOEIRA

• CAPOEIRA/ EDIANDRO DE ALMEIDA
• FUNDAMENTOS Y TECNICAS/ RUBEN GARCIA
• CAPOEIRA GERAIS/ MAO BRONCA
• ADVANCED CAPOEIRA / PAULAO CEARA

• ESTILOS JAPONESES

• JO JUTSU/ SUEYOSHI AKESHI
• SHUGENDO/ SUEYOSHI AKESHI
• YOSEIKAN BUDO/ HIROO MOCHIZUKI
• OKINAWA KENPO/ SEIKICHI ODO
• FUJI RYU TAI JITSU/ SHIRAKAWA ATSUSHI
• NIHON TAI JITSU VOL 1/ J. MORENO
• NIHON TAI JITSU VOL.2 / J. MORENO
• TO DE / DR. PABLO PEREDA
• BUGEI OGAWA RYU / JORDAN AUGUSTO
• MARTIAL ARTS MASTERS OF BUDO

• FULL CONTACT / KICK BOXING

• SPORT KARATE-FULL-KICK BOXING/ MIKE ANDERSON
• EXPLOSIVE LOW KICKS/ KARIM RAHAL EL HASSAN
• EXPLOSIVE LOW KICKS II/ KARIM RAHAL EL HASSAN
• TRAINING WITH EQUIPMENT / KARIM RAHAL
• FULL CONTACT AND TAEKWONDO/ TOMAZ BARADA
• SEMI CONTACT/ DEVIDE MORINI
• KICK BOXING/ JOE LEWIS
• KICK BOXING DEFENSE AND COUNTER/ JOSE EGUZQUIZA
• WKA KICK BOXING/ KLAUS NONNEMACHER
• FULL CONTACT KICK BOXING / MARIANO ANTON
• FULL CONTACT KICK BOXING II / MARIANO ANTON
• FULL CONTACT AND KICK BOXING ON THE RING/MARIANO ANTON
• SELF DEFENSE/ DON WILSON
• FULL CONTACT- KICK BOXING/ DON WILSON
• FULL CONTACT AND KICK BOXING / DAVIDE FERRETTI
• KICK BOXING GLADIATORS
• RENDICION EXTREME. EXAMEN 1º NIVEL DE FULL Y KICK

• HAPKI DO

Hapkido Moo Sul Kwan Master/ Norberto Fullone
Programa para Cinturon Negro/Master Norberto Fullone

Defensa Personal /Master Norberto Fullone
HAPKI DO HOI JEON MOO SOOL/JAE OK MYUNG
HAPKI DO HOI JEON MOO SOOL/ KIM TAE
HAPKI DO HOI JEON MOO SOOL CONTRA VARIOS OPON./ KIM TAE
HAPKI DO/ HEO IN HWAN
SIN MOO HAPKI DO/ R. BALBASTRE
COMBAT HAPKI DO/ JOHN PELEGRINI
HAPKIDO / KWAN SIK MYUNG

• HWA RANG DO

• HWA RANG DO VOL. 1/ KLAUS WACHSMANN
• HWA RANG DO GRAPPLING / KLAUS WACHSMANN
• HWA RANG DO JUNG BON SUL (ARMAS) / KLAUS WACHSMANN

• JEET KUNE DO

• MUK YAN CHONG/ JOAQUIN ALMERIA
• MUK YAN CHONG II/ JOAQUIN ALMERIA
• BRUCE LEE, EL HOMBRE Y SU LEGADO
• HOMENAJE A BRUCE LEE/ TED WONG- CASS MAGDA
• JEET KUNE DO/ TIM TACKET
• JEET KUNE DO 2 / TIM TACKET
• JEET KUNE DO/ JOAQUIN ALMERIA
• JEET KUNE DO UNLIMITED/ BURTON RICHARSON
• JEET KUNE DO UNLIMITED II / BURTON RICHARDSON
• JKD GROUND FIGHTING / BURTON RICHARDSON
• JKD SEAL/ MIKE FARAONE
• JKD KNIFE FIGHTING SURVIVAL / SALVATORE OLIVA
• JKD STREET SAFE / SALVATORE OLIVA
• JKD STREET DEFENSE TACTICS / SALVATORE OLIVA
• JKD PROFESSIONAL FIGHTING SYSTEM
• PROGRSIVE STREET FIGTHING / DAVIDE FERRETI
• PELICULAS DE BRUCE LEE (EL GRAN JEFE, PUÑOS DE FURIA, EL REGRESO DEL DRAGÓN, OPERACIÓN DRAGÓN Y EL JUEGO DE LA MUERTE EN 1 DVD)
• LA MISTERIOSA MUERTE DE BRUCE LEE (DOCUMENTAL)
• SEIS LIBROS DE BRUCE LEE CD

• JUDO

• JUDO ATEMI/ G. ZILIO- F. CATTANEO-BERNABE
• HISTORIA FUNDAMENTOS Y PROGRAMA TECNICO/ YOUNG LEE
• JUDO SUPERIOR DEF, COMBINACIONES Y TECNICAS/ YOUN LEE
• JUDO SUPERIOR II/ YOUNG LEE
• PROGRAMA TECNICO HASTA 3º DAN/ YOUNG LEE
• JUDO ASHI WAZA (JAPONES)
• JUDO KATA DUO (FRANCIA Y SUECIA 2002)
• JUDO Y JU JITSU
• 101 IPPONES (LO MEJOR DEL 2003 AL 2005)

• JU JITSU

• VACIRCA JIU JITSU VOL. 1/ VACIRCA BROTHERS
• VACIRCA JIU JITSU VOL. 2/ VACIRCA BROTHERS
• BRAZILIAN JIU JITSU CONDITIONING/ VARCICA BROTHERS
• BRAZILIAN JIU JITSU/ VARCICA BROTHERS
• SELF DEFENSE / VARCICA BROTHERS
• BRAZILIAN JIU JITSU/ DANIEL REGO
• BRAZILIAN JIU JITSU II/ DANIEL REGO
• BRAZILIZN JIU JITSU III/ DANIEL REGO
• TECNICAS AVANZADAS/ DANIEL REGO
• ADVANCED TECHNIQUES/ DANIEL REGO
• LOUBET JU JITSU / PHILLIPE LOUBET
• UNLIMITED JU JITSU / PHILIPPE LOUBET
• JU JITSU TRADICIONAL/ PEDRO DABAUZA
• JU JITSU COMBATE EN SUELO / PEDRO DABAUZA
• JU JITSU DEFENSAS EN PIE / PEDRO DABAUZA
• BUDO GOSHIN JUTSU RYU / PEDRO DABAUZA
• GRACIE JIU JITSU- PROYECCIONES Y DEFENSAS/ ROBIN GRACIE
• GRACIE JIU JITSU- FINALIZACIONES, SALIDAS Y DEF./ R. GRACIE
• JUKO RYU JIU JITSU/ BRYAN CHEEK
• POWER JU JITSU / BRYAN CHEEK
• KOBUDO / BRYAN CHEEK
• JU JUTSU DO COMBAT/ CORONEL SANCHIS
• JIU JITSU RYU / HANSPETER RUESCH
• JIU JITSU RYU AND YAKU KOBU JUTSU / H. RUESCH
• KIOTO JIU JITSU / FRANCISCO MANSUR
• BRAZILIAN JU JITSU / FRANCISCO MANZUR
• BRAZILIAN JU JITSU BIBLE 2 / FRANCISCO MANZUR
• DEFENSAS CONTRA FINALIZACIONES / FRANCISCO MANZUR
• KYOTO JU JITSU DEFENSA PERSONAL VOL 2 / F. MANZUR
• BRAZILIAN JU JITSU ULTIMATE COMP. / FABRIZIO WERDUM
• BLACK BELT GRAND PRIX BRAZILIAN JU JITSU
• HISTORIA DE LOS GRACIE (DOCUMENTAL)
• JU JITSU THE ARTO F SAMURAI / ROBERT CLARK
• GRACIE JU JITSU BASIC (3 VOL.)
• GRACIE JU JITSU INTERNMEDIATE (3 VOL.)
• GRACIE JU JITSU ADVANCED (3 VOL.)

• KAJUKENBO

• KAJUKENBO/ SIJO ADRIANO EMPERADO
• EL METODO DE ENTRENAM. EN KAJUKENBO/ ANGEL GARCIA
• KAJUKEMBO EVOLUTION / ANGEL GARCIA
• KAJUKENBO ARMAS / ANGEL GARCIA

• KARATE DO

• KARATE DO SHOTOKAN VOL. 1/ JESUS FERNANDEZ
• KARATE DO SHOTOKAN VOL.2/ JESUS FERNANDEZ
• KARATE DO SHOTOKAN VOL 3/ JESUS FERNANDEZ
• KARATE DO SHINSHINKAN / GERARDO CANTORE
• SHINSHINKAN KATA / GERARDO CANTORE
• SHOTOKAN KARATE INTERNACIONAL/ HIROKAZU KUNAZAWA
• GOJU RYU KARATE DO/ YOSUKE YAMASHITA
• HISTORIA FUNDAMENTOS Y TEC. DEL GOJU RYU / YAMASHITA
• OKINAWA GOJU RYU/ KINEI NAKASONE
• OKINAWA BU JUTSU / SEIKICHI UEHARA
• NANBUDO/ YOSHINAO NAMBU
• KOSHIKI KARATE DO/ MASAYUKI HISATAKA
• SHORINJI RYU KENKOKAN KARATE DO/ MASAYUKI HISATAKA
• SPORT KARATE KUMITE/ DAVIDE BENETELLO
• SHITO RYU KATA VOL. 1/ JOSE MA MARTIN
• TAI KARATE / DR. HARFOUCHE , DAVID GERMAN
• WORLD KARATE CHAMPIOSHIP MEXICO 2004
• THE EARLY YEARS OF KARATE DO / GICHIN FUNAKOSHI
• GICHIN FUNAKOSHI 1924 (documental)
• KARATE WORLD CHAMPIONSHIP MEXICO 90
• KARATE WORLD CHAMPIONSHIP ESPAÑA 92
• KARATE WORLD CHAMPIONSHIP MONTERREY 2004 FINALES KATA
• KARATE WORLD CHAMPIONSHIP MONTERREY 2004 FINALES KUMITE
• KARATE WORLD CHAMPIONSHIP TEMPERE FINLAND 2006 (2 DVDS)
• KARATE WORLD CHAMPIONSHIP TOKYO 2008 (3 DVDS)
• KARATE OPEN BUENOS AIRES 2009 TV PUBLICA
• KATA OF GOJU RYU (SIN SONIDO)/ MORIO HIGAONNA
• EXHIBICIÓN DE LOS 45 AÑOS DE LA ESCUELA MIYAZATO
• EXHIBICIÓN DE LOS 30 AÑOS DE LA ESCUELA KETSUGO
• LAS 3 ESCUELAS MAYORES DE KARATE OKINAWENSE
• PANGAI NOON KARATE SANCHIN KATA
• KARATE DE COMPETICIÓN / ALEXANDER BIAMONTI
• SHITEI KATA (KURURUNFA, SEISAN, KANKU SHO Y EMPI)
• KATA SHITO RYU VOL. 3 (ANNAN, UNSHU Y JITTE) / ANTONIO DÍAZ
• KATA SHITO RYU VOL. 5 (SEIPAI, ROHAI Y HEIKU) / ANTONIO DÍAZ
• KATA SHITO RYU VOL. 6 (GIN, SOCHIN, PAIKU) / ANTONIO DÍAZ
• KATA SHITO RYU VOL. 7 (MATSUMURA BASSAI, CHATANYARA KUSANKU Y JYOROKU) / DIAZ.
• KATA SHITO RYU VOL. 9 (SUPARIMPEI, NAIFANCHIN SHODAN Y NIDAN) / ANTONIO DÍAZ
• KATA SHITO RYU (PINAN, BASSAI DAI, SEI PAI, KURURUNFA) / JAVIER HERNANDEZ
• KATA SHOTOKAN (3 TEKKI, UNSU, JITTE) / LUCA VALDESI
• SEMINARIO DE JOSÉ MANUEL EGEA (2 DVDS)
• KURO OBI (PELÍCULA JAPONESA)
• SHOTOKAN JKA KARATE MASTERS 60 (documental)
• SHOTOKAN JKA KARATE MASTERS 70 (documental)
• MAS OYAMA (documental)
• SHOTOKAN KARATE TE WAZA / HIROKAZU KANAZAWA
• SHOTOKAN KARATE ASHI WAZA / HIROKAZU KANAZAWA
• KIHON WAZA / HIROKAZU KANAZAWA
• OKINAWA GOJU RYU / TERUO CHINEN

• KENDO/IAIDO

• IAI DO/ SUEYOSHI AKESHI
• IAI DO SEN NO SEN GO NO SEN/ SUEYOSHI AKSHI
• IAI DO III / SUEYOSHI AKESHI
• KENDO/ J. NAKA-M. MORIKAWA
• KENDO (DOCUMENTAL)
• KENDO VOL. 2 / AKITSUNA SAITOH
• HAIDONG GUMDO / HAN SANG HYUN
• KATANA EXTREME /
• IAI DO. LA EXQUISITA SUAVIDAD DE LO INVISIBLE / RUBÉN QUINTELA
• KEN JUTSU. EL CORAZÓN DEL SABLE / RUBÉN QUINTELA
• IAI DO PARA TODOS / RUBÉN QUINTELA

• KENPO

• SHAOLIN KENPO/ RALPH CASTRO
• AMERICAN KENPO KARATE/ JUAN JOSE NEGREIRA
• ED PARKER S KENPO/ JOSE MA GUTIERREZ
• KENPO KOSHO SHOREI/ THOMAS MITOSE
• DEFENSA PERSONAL FEMENINA/ RAUL GUTIERREZ
• KENPO KARATE / LARRY TATUM
• EXTREME KEMPO / LARRY TATUM
• KENPO KARATE FREE STYLE / LARRY TATUM
• KARA HO KEMPO / SAM KUHOA

• KOBU DO

• OKINAWA SHORIN RYU KARATE DO/ YOSHIHIDE SHINZATO
• OKINAWA KOBUDO/ YOSHIHIDE SHINZATO
• NUNCHAKU / RAPHAEL SCHMIDT
• COMBAT NUNCHAKU / GUILLERME DA LUZ
• BO JUTSU / JOSE L. ISIDRO
• KOBUDO / BRYAN CHEEK

• KUNG FU
• KUNG FU TANG LANG/ PAOLO CANGELOSI
• HUNG GAR KUNG FU/ PAOLO CANGELOSI
• TSUI PA HISIEN/ PAOLO CANGELOSI
• TAO YIN/ PAOLO CANGELOSI
• PA KUA PA MEN CHAN VOL I/ PAOLO CANGELOSI
• PA KUA PA MEN CHAN VOL II / PAOLO CANGELOSI
• COMBAT KUNG FU/ PAOLO CANGELOSI
• KUNG FU WEAPONS / PAOLO CANGELOSI
• PA MEN CHAN / PAOLO CANGELOSI
• PA MEN CHAN VOL. 2 / PAOLO CANGELOSI
• MOU SII LA DANZA DEL LEON / PAOLO CANGELOSI
• CHOY LI FUT/ SIFU PEDRO RICO
• THE TIGER AND DRAGON FORMS / PEDRO RICO
• PACHI TANG LANG CHUAN/ SU YU CHANG
• SAN CHI KUN/ FAN XING MING
• EL PALO DEL MONO / FAN XING MING
• KUNG FU DE SHAO LIN/ MONJES DE SHAO LIN
• LOS 18 MOVIMIENTOS DE SHAO LIN / SHI XING HONG
• PAI LUM TAO / GLENN C. WILSON
• KUNG FU TOA / GABRIELE ANTONIONI
• LING GAR TAI CHI QI GONG / VINCENT LYN
• LING GAR SELF DEFENSE / VINCENT LYN
• CHIN NA / VINCENT LYN
• SANDA / JOSE MIGUEL ANTONIO
• SHAOLIN / SHI DE YANG
• ENCICLOPEDIA DEL TEMPLO SHAO LIN/ HUANG AGUILAR
VOL.1: ENTRENAMIENTO Y FORMAS FUNDAMENTALES
VOL. 2: TAO LU
VOL. 3: CHI KUNG
VOL.4: SHAO LIN COMBAT
VOL. 5: TAI CHI CHUAN
VOL. 6: EL PALO SHAO LIN
VOL. 7: CHAN WU TANG TUCI
VOL. 8: TUI SHOU
VOL 9: ESPADA SHAOLIN DAMO JIAN

norbertofullone@gmail.com

• KYUDO

• KYUDO / SHIDOSHI JORDAN – JULIANA GALENDE

• KYUSHO

• KYUSHO JITSU/ EVAN PANTAZI
• KYUSHO JITSU VOL 2 BRAZOS / EVAN PANTAZI
• KYUSHO JITSU VOL. 3 HEAD POINTS / EVAN PANTAZI
• KYUSHO JITSU VOL 4 BODY POINTS / EVAN PANTAZI
• KYUSHO JITSU VOL 5 LEGS POINTS / EVAN PANTAZI
• KYUSHO JITSU VOL.6 TAKEDOWNS AND CONTROLS / E. PANTAZI
• KYUSHO JITSU VOL. 7 GRAPPLING / EVAN PANTAZI
• KYUSHO JITSU VOL. 8 TUITE / EVAN PANTAZI
• KYUSHO JITSU VOL. 9 KNIFE / EVAN PANTAZI
• KYUSHO JITSU VOL 10 KO / EVAN PANTAZI
• KYUSHO SEX POINTS / EVAN PANTAZI
• DIM MAK / VINCENT LYN

• MUAY THAI

• PHASOM MUAY THAI / MARCO DE CESARIS
• CHAP KO MUAY THAI / MARCO DE CESARIS
• MUAY THAI KICK BOXING / MARCO DE CESARIS
• MUAY BORAN / MASTER PIMU
• MUAY THAI KAARD CHIEK / MARCO DE CESARIS
• MAE MAI AND LOOK MAI MUAY THAI / MARCO DE CESARIS
• MUAY BORAN KON MUAY KEE / MARCOS DE CESARIS
• ENTRENAMIENTO CON EL SACO / MARCOS DE CESARIS
• LOS CODOS EN EL MUAY BORAN / MARCOS DE CESARIS
• MUAY THAI TECNICAS EN SALTO / MARCOS DE CESARIS
• MUAY THAI PROGRAMA DE 1º A 4º KHAN / EMILIO BECKER
• MUAY THAI ENTRENAMIENTO COMPETICION / E. BECKER
• CROSS FIGHTING / MARCO DE CESARIS- VARCICA BROS.
• MASTER WOODY / MASTER WOODY – EMILIO BECKER
• MUAY THAI / MASTER LEK
• SILLAPA MUAY THAI / MASTER LEK
• MUAY THAI BOXING VOL I / VUT KAMNART
• MUAY THAI BOXING VOL II / VUT KAMNART
• BRAZILIAN THAI BOXING / EVILAZIO FEITOSA
• ONG BAK
• TOM JUN GONG
• ONG BAK 3
• RAMON “THE DIAMOND” DEKKER (PELEAS)
• TORNEO LUMPINI (HABLADO EN TAILANDÉS)
• LOS MEJORES KNOCK OUTS DEL MUAY THAI
• MUNDIAL DE MUAY THAI 2009 EN SUIZA

• NINJITSU

• KOGA RYU NINJUTSU/ JUAN HOMBRE
• KOGA RYU NINJUTSU WEAPONS/ JUAN HOMBRE
• BUJINKAN BUDO TAIJITSU/PEDRO FLEITAS
• TAIKAI 2001 MADRID/ MASAAKI HATSUMI
• TAIKAI 2001 MADRID II/ MASAAKI HATSUMI
• GENBUKAN NINPO BUGEI / PETER VERMEEREN
• TAIKAI 92 TOKYO VOL. 2/ MASAAKI HATSUMI

• OTROS

• PUNTOS VITALES/ RAUL GUTIERREZ
• NUNCHAKU/ RAUL GUTIERREZ
• ALOE LIMA LAMA/ JOSE MA GOMEZ-ALFONSO GUERRERO
• PARIS BERCY 93
• GRAN PRIX 2000
• FESTIVAL CINTURON NEGRO 2002
• FESTIVAL CINTURON NEGRO 2003
• FESTIVAL CINTURON NEGRO 2007
• MARTIAL ARTS NIGHT ITALY 2006
• O JOGO DO PAU/ NUNU CURVELLO
• MARTIAL ARTS- LA VIA DEL GUERRERO
• RUSSIAN MARTIAL ART/ JEROME KADIAN
• SAMBO/ ATANAS ATANASOV-IVAN KEREMIDCHIEV
• GARROTE CANARIO/ CARLOS BARRERA
• CANE MASTER/ MARK SHUEY
• EXTREME STRETCHING / CYNTHIA ROTHROCK
• WOMEN SELF DEFENSE / CYNTHIA ROTHROCK
• STRETCHING AND KICKING / G. WASNIEWSKI
• PSI-POWER / ROSA DISTEFANO
• SPORT PSY / MERCELO MACHADO
• NOVA SCRIMIA / GRAZIANO GALVANI
• NOVA SCRIMIA BASTONE / GRAZIANO GALVANI
• NOVA SCRIMIA SPADA MANO E MEZZA / GRAZIANO GALVANI
• DEFENSA DE CUCHILLO / GRAZIANO GALVANI
• CHIN NA / CRISTIAN HARFOUCHE
• SHORYN RYU TAI JITSU / DR. C. HARFOUCHE
• CHOKES AND STRANGULATIONS / CHRISTIAN HARFOUCHE
• TAI KARATE / DAVID GERMAN- C . HARFOUCHE
• SIB PAL KI / BOK KYU CHOI
• MARTIAL ARTS SHOW / TEO GARCIA
• LUA / SOLOMON KAIHEW
• BOXEO PARA ARTISTAS MARCIALES / JON JEPSON
• SPARRING / JOHN GRADEN
• COUNTER ATTACK / JOHN GRADEN
• PESAS ETRENAMIENTO PARA ARTES MARCIALES / SILVIO SIMAC
• YAWARA KUBOTAN / PEREZ CARRILLO
• SAVATE / FRED RADO
• PANCRASE / FRED RADO
• BUGEI TOTAL COMBAT / GAEL COADIC
• 5 TECNICAS STREET SURVIVAL
• EXTREME KATANA / I. SERAPIO
• LA CANNE / BERTRAND DUBREUIL
• MARTIAL ARTS MASTERS OF BUDO
• SUN MU DO / JEOG UN SEOL

• SEGURIDAD, DEFENSA POLICIAL Y MILITAR

• KOKKAR SPECIAL COMBAT VOL.1/ SERGEANT BANDINI
• KOKKAR SPECIAL COMBAT VOL. 2/ SERGEANT BANDINI
• KOKKAR KEMPO / OMAR MARTINEZ SESTO
• KOKKAR ANTITERRORISMO / OMAR MARTINEZ SESTO
• KOKKAR HANDGUN DEFENSIVE TACTICS / OMAR MARTINEZ SESTO
• KAISEN DO POLICIAL CONTROL/ JUAN J. DIAZ
• BODY GUARD/ JESUS EGUIA
• TONFA POLICIAL/ RAUL GUTIERREZ
• COMANDO COMBAT/ JUAN HOMBRE
• TONFA PROFESSIONAL/ THERRY DELHIEF
• PROFESSIONAL TONFA ADVANCED/ THERRY DELHIEF
• ARMAS OCULTAS / THIERRY DELIEF
• MALTESE S CLOSE COMBAT/ MAURIZIO MALTESE
• CLOSE QUARTER COMBAT/ HOCK HOCHHEIM
• PISTOL DISARMING / HOCK HOCHHEIM
• JUKAIKIDO/ CORONEL SANCHIS
• POLICIAL JUKAIKIDO/ CORONEL SANCHIS
• KANSEN RYU / JOSE CUSPINERA
• KANSEN RYU OPERATIVE CUBAN SELF DEFENSE/ J. CUSPINERA
• JINTAI KYUKAN KAISEN JUTSU / JUAN DIAZ
• HANDCUFF DEFENSE / JUAN DIAZ
• PALO CANARIO / MARIO ACOSTA
• TENERIFE PALO CANARIO / MARIANO ACOSTA
• TOLETE TRADITIONAL POLICE WEAPONS / JORGE DOMINGUEZ
• KAPAP LOTAR / MAYOR AVI NARDIA
• KRAV MAGA / MAYOR AVI NARDIA
• KAPAP KRAV PANIM EL PANIM / MAYOR AVI NARDIA
• KAPAP GUNS DISSARMING / MAYOR AVI NARDIA
• KAPAP ACADEMY EXPERIENCE EMPTY HANDS / MAYOR AVI NARDIA
• SPECIAL OPERATIONS KNIFE DEFENSE/ JIM WAGNER
• SPECIAL OPERATIONS KNIFE OFENSE / JIM WAGNER
• POLICE GRAUND TACTICS/ JIM WAGNER
• REALITY BASED / JIM WAGNER
• POLICE SECURITY, ARREST CONTROL / JIM WAGNER
• DEFENSIVE TACTICS / JIM WAGNER
• POLICE AND MILITARY KNIFE / JIM WAGNER
• POLICE BATON / JIM WAGNER
• AIR GUN TRAINING / JIM WAGNER
• ATAQUES CON CUCHILLO DE TODO EL MUNDO/ JIM WAGNER
• GOLPES DE PUÑO Y BLOQUEOS METRICOS / JIM WAGNER
• PATADAS Y BLOQUEOS METRICOS / JIM WAGNER
• POLICE WEAPONS/ JAQUES LEVINET
• R.O.S. REAL OPERATIONAL SYSTEM / JAQUES LEVINET
• SELF PRO KRAV S.P.K./ JAQUES LEVINET
• SELF PRO KRAV KNIFE / JAQUES LEVINET
• OPERATIONAL LOCKS / JAQUES LEVINET
• CANNE ET BATON DEFENSE / JAQUES LEVINET
• OPERATIONAL TONFA / JAQUES LEVINET
• CANADIAN BODYGUARD / CHRIS ST. JACQUES
• DEFENSA PERSONAL POLICIAL EUROPEA / R.H. CARTER
• SCUBA FIGTHING / RAYMOND CARTER
• POLICE KICK BOXING / JEAN LOUIS SANCHEZ
• BASTON TELESCOPICO / JEAN LOUIS SANCHEZ
• S.O.G. CLOSE COMBAT/ OLIVER PIERFEDERICCI
• S.O.G. SELF DEFENSE / OLIVER PIERFEDERICCI
• S.O.G. MILITAR PARA CIVILES / OLIVIER PIERFEDERICCI
• SELF DEFENSE / GARY PAINE
• RSDA / GARY PAYNE
• THE STREET FIGTERS TOOLBOX / JOE HUBRARD
• COMBAT SURVIVAL / MONI AIZIK
• COMANDO KRAV MAGA / MONI AIZIK
• KNIFE ATTACKS / MONI AIZIK
• KNIFE COMBAT / MIKE FARAONE
• PROFESSIONAL BODY GUARD / JOSE LUIS ISIDRO
• POLICE COMANDO / JOSE L. ISIDRO
• ELITE COMBAT PROGRAM / PAUL SOOS
• E.F.S. EVOLUTION FIGTHING SYSTEM / ANDREA PULITANO
• CSSD MODULAR KNIFE / BRAM FRANK
• KRAV MAGA

• SUAI CHIAO

• BAO DIN SUAI CHIAO SANSHOU CHIAO/ MASTER CHANG
• SHUAI CHIAO WRESTLING/ ANTONIO LANGIANO
• SHUAI CHIAO WRESTLING/ ANTONIO LANGIANO
• SHUAI CHIAO WRESTLING VOL. 3 / ANTONIO LANGIANO
• SHUAI CHIAO COMBAT / ANTONIO LANGIANO

• TAE KWON DO

• TECNICAS DE PIERNAS/ CARLOS MARTIN
• TUL/ CARLOS MARTIN
• SUPER TAE KWON DO/ TAEPOONG TEAM
• THE POWER OF COMBAT TAE KWON DO/ MAURICE ELMALEM
• PUMSES SUPERIORES Y APLICACIONES/ LEE YOUNG KI
• TECNICA ESENCIAL Y PUMSES/ KIM MAN YOUNG
• INTRODUCCIÓN AL TAE KWON DO (M. M.)
• TAEKWONDO, TÉCNICAS DE COMBATE / RICARDO RIERO
• MUNDIAL WTF KOREA 2000
• TAEKWONDO ITF TUL PARA DAN.
• TAEKWONDO WTF POOMSAE PARA GUB.
• TAEKWONDO WTF POOMSAE PARA DAN.

• TAI CHI CHUAN

• TAI CHI CHUAN VOL. 1/ PAOLO CANGELOSI
• TAI CHI CHUAN VOL. 2/ PAOLO CANGELOSI
• TAI CHI CHUAN VOL.3 / PAOLO CANGELOSI
• TAI CHI CHEN / PAOLO CANGELOSI
• TAI CHI CHEN / SHI XINH HONG
• TAI CHI CEN PAO CHI ER LU / CHENG SHENG YU
• LING GAR TAI CHI QI GONG/ VINCENT LYN
• TAI CHI CHUAN / PEDRO RICO
• TAI CHI CHUAN ABANICO / PEDRO RICO
• TAI CHI CHI KUNG/ IGNACIO CALIZ
• TAI CHI CHE / IGNACIO CALIZ
• TAI CHI VOL. 2 / IGNACIO CALIZ
• TAI CHI YANG STYLE/ FU SHEN YUAN
• TAI CHI YANG STYLE II/ FU SHEN YUAN
• TAI CHI YANG / FU SHEN YUAN
• TAI CHI FOR SENIORS / JOSE L. PANIAGUA

• VALE TUDO

• ULTIMATE FIGHTING EXTREME TAKE DOWNS/ HUBERT NUMRICH
• ULTIMATE FIGHTING EXTREME UPRIGHT FIGHT/H. NUMRICH
• ULTIMATE FIGHTING EXTREME GROUND FIHTING / H. NUMRICH
• PROGRESIVE STREET FIGHTING/ DAVIDE FERRETTI
• RUAS VALE TODO / DAVIDE FERRETI
• TOTAL GRAPPLING AND VALE TODO VOL. 1/ MANU
• TOTAL GRAPPLING AND VALE TUDO VOL 2 / MANU
• PROFESSIONAL VALE TUDO VERY ADVANCED TECNIQUES/MANU
• TOTAL GRAPPLING AND VALE TUDO VOL 4 / MANU
• K 1 GRAND PRIX ESPAÑA 2000
• K 1
• SHOOT FIGHTING / DANIEL TABERA
• FREE FIGHT / MATHIEU NICOURT
• COMBAT SUBMISSION WRESTLING / ERIC PAULSON
• COMBAT SUBMISSION WRESTLING II / ERIC PAULSON
• THE VERY BEST OF IVC
• KNOCK UOT CUP
• STORM
• THE VERY BEST OF MECA VOL 1 Y 2
• UFC I
• UFC II REVENGE OF THE WARRIORS
• UFC III
• UFC V RETURN OF THE BEAST
• UFC VI CLASH OF THE TITANS
• UFC VII THE BRAWL IN BUFFALO
• UFC VIII DAVID VS. GOLIAT
• UFC 43 MELT DOWN
• UFC 53 HEAVY HITTERS
• UFC 60
• UFC 66 LIDELL VS. ORTIZ II
• UFC 67 ALL OR NOTHING
• UFC 68 THE UPRISING
• UFC 69 SHOOTOUT
• UFC 70 NATIONS COLLIDE
• UFC 79 NEMESIS
• UFC 80 RAPID FIRE
• UFC 93
• UFC 97 REDEMPTION
• UFC 99 THE COMEBACK
• UFC KNOCK OUTS VOL. I Y II
• PRIDE HARDCORE KNOCK OUT VOL 1, 2 Y 3
• PRIDE HARDCORE SUBMISSION
• PRIDE BUSHIDO VIII
• PRIDE I
• PRIDE 19 BAD BLOOD
• PRIDE 21 DEMOLITION
• PRIDE 28 HIGH OCTANE
• PRIDE 29 SURVIVAL
• PRIDE 30 FULLY LOADED
• PRIDE 32 THE REAL DEAL
• PRIDE OTOKO FESTIVAL 2003
• PRIDE SHOCKWAVE 2005
• PRIDE TOTAL ELIMINATION 2005
• PRIDE FINAL CONFLICT 2005
• PRIDE CRITICAL COUNTDOWN 2005
• PRIDE CRITICAL COUNTDOWN ABSOLUTE 2006
• PRIDE GRAN PRIX FINALS I
• PRIDE DECADE THE FIRST 10 YEARS OF PRIDE
• HEROS
• PANCRASE. ROAD TO THE CHAMPIOSHIP
• K-1
• HWF BRAZIL 2
• BAS RUTTEN FREE FIGTH TECHNIQUES
• BAS RUTTEN ARMBAS AND ARMLOCKS
• BAS RUTTEN LETAL STREET FIGHTING
• KATSUSHI SATURABA
• CHUCK LIDDEL
• CRO COP TRAINING
• VITOR BELFORT BOXING TECHNIQUES
• MARCELO GARCIA SUBMISSION

• VIET VO DAO

• VOVINAM VIET VO DAO VOL.1/ PATRICK LEVET
• VOVINAM VIET VO DAO VOL. 2 / PATRICK LEVET
• VO CO TRUYEN/ AUTORES VARIOS
• VIET VO DAO MOC BAN / NGUYENG VAN VANG- PATRICK LEVET
• VIET VO DAO DAO PHAN DON / MASTER VAN VANG - PATRICK LEVET

• WING CHUN

• SIU LIM TAO/ RANDY WILLIAMS
• BIU JEE/ RANDY WILLIAMS
• ESTRUCTURA, PRINCIPIOS Y CONCEPTOS/ RANDY WILLIAMS
• CHI SAO VOL. 1/ RANDY WILLIAMS
• CHI SAO VOL. 2/ RANDY WILLIAMS
• MAESTROS DE KUNG FU/ DOC FAI WONG- RANDY WILLIAMS
• WING CHUN VOL 1 Y 2 / PAOLO CANGELOSI

• WING TSUN

• WING TSUN ¿CORRECTO, INCORRECTO?/ LEUNG TING
• WING TSUN TECNICAS DE COMBATE/ VICTOR GUTIERREZ
• WING TSUN ANTI-GRAPPLING/ VICTOR GUTIERREZ
• WING TSUN ANTI-GRAPPLING VOL: 2 / VICTOR GUTIERREZ
• WING TSUN LAT SAO/ VICTOR GUTIERREZ
• LATOSA ESCRIMA VOL. 1/ RENE LATOSA
• LATOSA ESCRIMA VOL. 2/ RENE LATOSA
• STREET SHOCK VOL. 1/ VICTOR GUTIERREZ
• STREET SHOCK VOL. 2/ VICTOR GUTIERREZ
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Este programa de entrenamiento enfatiza los aspectos de pensamiento y análisis.

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Taekwondo

2010-08-16T05:17:00.000-07:00

Taekwondo

ASOCIACIÓN INTERNACIONAL DE HAPKIDO MOO SUL KWAN

Las Formas del TAEKWONDO

PRINCIPIOS FILOSÓFICOS DEL TAEKWONDO
Este documento fue escrito en 1990 en Corea.
Es el resultado de la explicación filosófica del Taekwondo de Lee Kwang Hee, el autor de este documento.

Esto se puede entender como la meditación de los principios filosóficos de Taekwondo.
Esto se puede entender como la meditación de los principios filosóficos de Taekwondo.
"Taekwondo" es el nombre del arte marcial inherente que se ha generado en Corea desde los tiempos remotos.
Así, los principios filosóficos del Taekwondo son profundos e infinitos.
Estos principios filosóficos del Taekwondo quizás no son lo que los ancestros de los coreanos han pensado distintamente y hecho en Taekwondo literalmente. Sin embargo, este principio, que fue naturalmente incluido en los movimientos exactos y correctos de Taekwondo, concuerda con el cambio de todo y se armoniza con la vida del hombre, así que existe en el movimiento natural por si mismo.
Esto es por qué estos pensamientos pueden ser la filosofía de Taekwondo aunque este escrito no se refiere a la antigua bibliografía coreana, porque allí no permanecen muchos materiales de literatura.
Estos pensamientos filosóficos en Taekwondo en este escrito son lo que tu puedes encontrar o confirmar en Taekwondo durante los ejercicios, pero no lo que se ha copiado o modificado de algunas teorías de otra filosofía.
Solamente se han copiado los términos y conceptos de una variedad de teorías, que se han necesitado para expresar los principios filosóficos de Taekwondo.
Como un resultado, tienes que entender, leyendo este artículo, que los principios filosóficos incluidos en Taekwondo son toda la esencia del Confucianismo, Budismo y Taoísmo, y son equivalentes a los conceptos de la filosofía oriental tradicional. Tu puedes estar de acuerdo con que se pueden aplicar a otro tipo de artes marciales y también a las danzas.

Introduction

Div. 1
Armonía
1. Unidad y Vacío tienen que nacer juntos el uno con el otro()
2. Tiene que haber un con todo al principio
3. El mundo, el hombre y Taekwondo son uno todos juntos
4. Mostrando la apariencia de Taekwondo
5. No hay diferencias entre y vida
6. Los principios de Taekwondo son simples
Div. 2
Principios
7. No hay Enemigo en Taekwondo
8. Ante un oponente
9. Borrándome enfrente del oponente
10. Pensando con todo mi yo
11. Practicando Taekwondo
12. No perderme
13. Tres materiales armonizados a cambiar
Div. 3
Tres MateriasEsenciales
14. el movimiento del Taekwondo en armonia con el ritmo
15. La distinción empieza en la vida
16. Haciendo la trascendéncia y la conexión de la victoria y derrota
17. Cuestionando que está bien y que está mal
18. Ver todo con piedad
19. Cambios infinitos producidos de un simple principio de Taekwondo
20. Encontrando la distáncia de Taekwondo
21. Empezando la tendéncia de Taekwondo
22. Manteniendo el balance de Taekwondo
Div. 4
En Niveles
23. Moviendose juntos con el oponente … como el agua
24. Controlando cada movimiento con ritmo
25. Atacando el centro del oponente
26. Llevando de un camino a ambos Vida y Muerte
27. Sobrepasar todo con control sobre justamente una parte
28. Atacando el punto ciego del oponente
29. Capturando al oponente con la totalidad del cebo y el vacío de la trampa
Div. 5
Ataque y Defensa
30. Teniendo el centro de la balanza firme
31. Saber las igualdades de la mente y el cuerpo
32. Llenar la mente teniéndola vacía
33. Taekwondo compuesto de ataque y de defensa
34. Golpear al oponente con todo lo mío
35. Atacar con los caminos del Cielo, Tierra y del Hombre
36. Hacer el pequeño movimiento grande según el
37. Esquivar el ataque del oponente con la unidad del todo y el vacío
38. Ataque y defensa no son diferentes
39. Ganado con Moderación
Div. 6
Como con las Armas
40. Ataque y Defensa son Simples
41. Teniendo la Blandeza y la Dureza en Uno
42. No hay Diferencia entre un Arma y algo Parecido
43. Controlando el Arma con la Mente
44. Ser Capaz de Descartar el Arma
45. Armonía del Punto, Línea y Circulo
46. La Belleza en Acción
47. Ser Capaz de Pinchar al Oponente Siempre con un Grito
Div. 7
En Poomsae
48. Ver Movimiento en la Calma
49. Entrenando Conmigo como un Oponente Imaginario
50. Libre en Ordenes Estrictas
51. Mantener el Poomsae Vivo
52. Perfección que No es Completa ni Incompleta
53. Estándo Yo Mismo al Final del Entrenamiento del Poomsae
54. Hay Algo Difícil y Fácil
55. Manteniendo Todo como Simple
Div. 8
Los Basicos
56. Completando el Corte
57. Taekwondo es un Nivel de Arte
58. Un Trozo de Cadena que hace un Collar con Perlas
59. Viendo un Nuevo Horizonte al Final del Area que se Puede Ver
60. Todo lo del Mundo me Gusta
61. Empezar a Entrenar Siguiendo Patrones
62. Viendo el Mundo Siempre como una Hoja que Cae
63. La Verdad de Taekwondo es Correcto y Fuerte
64. La Unidad y el Vacío se Acaban Juntos el Uno con el Otro()

Kiyoga

2010-08-16T05:08:00.000-07:00

Kiyoga

KI-YOGA, ENTRENAMIENTO PARA DESARROLLO FISICO Y MENTAL

La tradicional disciplina coreana del ki (qi en chino) incluye ejercicios relacionados al movimiento, la respiración, la concentración mental, y el flujo del ki (energía vital), para reforzar los músculos, huesos y articulaciones del cuerpo. En línea con el ampliamente difundido interés por las corrientes del "bienestar", el entrenamiento de ki ha recibido una renovada atención por parte de muchos coreanos.
El yoga y los "ejercicios de ki" ya no son conceptos que resulten extraños en Corea. Hoy en día, la moda del "bienestar" ("well-being") que está arrasando el país, ha llevado a un número creciente de coreanos a centrar su atencióAn en el entrenamiento del ki, así como en el yoga.El yoga se ha vuelto especialmente popular entre las mujeres, que están cada vez más preocupadas por su físico y su aspecto. Sin embargo, es verdad que muchas mujeres coreanas piensan en el entrenamiento del yoga, que busca lograr la iluminación espiritual a través de la disciplina física, principalmente como un medio para desarrollar una figura atractiva.
Surgimiento de corrientes de "bienestar"
Los coreanos han mostrado un profundo interés por los ejercicios de ki desde 2000. En medio de un rápidamente creciente interés por la mente, la espiritualidad, y los estilos de vida alternativos, libros como los del Dalai Lama, Helen y Scott Nearing, y Thich Nhat Hanh han creado un notable mercado específico en el sector editorial de Corea. Entretanto, un número cada vez mayor de grupos de meditación se han formado, junto con un mayor interés por el entrenamiento de ki.
Los primeros grupos en promover el entrenamiento de ki fueron kouksundo y dahnhak. El kouksundo es promovido por organizaciones tales como "International Kouksundo Federation" ("Federación de Kouksundo Internacional"), "Kouksundo International Federation" ("Federación Internacional de Kouksundo") y "Korean Kouksundo", ("Kouksundo Coreano"), en tanto que el dahnhak es un método de entrenamiento recomendado por "Dahn World" ("Mundo Dahn") y "Kichunmun".
El kouksundo fue presentado por primera vez al público en general a fines de la década de 1960. Luego de su presentación por parte del monje Seon ("Zen" en japonés) Cheongsan, intelectuales y líderes sociales encabezaron la difusión continua del kouksundo. Gente del público en general empezó a hacerentrenamiento de kouksundo a mediados de la década de 1980. La presidenta ("chairperson") del Gran PartidoNacional, Park Geun-hye, el Dr. Hwang Woo-suk (famoso por sus avances en la investigación de la clonación de células madre de embriones humanos), y Song Ki-won, novelista, se hallan entre los que han practicado desde hace mucho los principios del kouksundo. En 2003, un Departamento de Kouksundo fue establecido en la Universidad de Youngdong ("Youngdong University"). Siendo una disciplina tradicional coreana para el entrenamiento del cuerpo y de la mente, el kouksundo fue practicado por los Hwarang, un grupo de jóvenes guerreros, durante el período Silla (57 a. de C. - 935 d. de C.), así como por académicos confucianos a través del tiempo.

Disciplina para el cuerpo y la mente
"Dahn World", que empezó como "Dahnhak Seonwon",fue fundado en 1985 por Lee Seung-heun, el actual director del Instituto de Ciencia del Cerebro de Corea ("Korea
Institute of Brain Science"). Recientemente ha sido incorporado y ha cambiado su nombre por el de "Dahn World" ("Mundo Dahn"). Inicialmente, ofrecía instrucción de dahnhak al Ministerio de Defensa y a empresas privadas, y luego en la década de 1990, empezó a ofrecer entrenamiento al público en general también. Más de dos millones de personas, en alrededor de 400 áreas alrededor del mundo, practican ahora los métodos del dahnhak enseñados por "Dahn World".
La "respiración del cerebro" ("brain respiration"), que fue desarrollada y popularizada por Lee Seung-heun en 1997, ha demostrado ser tan popular que fue nombrada comoun"producto exitoso" ("hit product") por los diarios "The Kyunghyang Shinmun" y "The Hankook Ilbo" en 2002. La respiración del cerebro, que ha atraído recientemente un profundo interés en Corea y en
el exterior, es un método de meditación que ejercita el cerebro, que utiliza la concentración e imágenes mentales para infundirle al cerebro claro y fresco ki, revigorizando al mismo tiempo la circulación de energía dentro del cerebro.
Las prácticas de dahnhak promovidas por "Dahn World" estánarraigadas en métodos de entrenamiento coreanos tradicionales que se originaron en la época de Dangun (2333-108 a. de C.). Sus principios esenciales son similares al kouksundo, difiriendo principalmente en el nombre.
Además de los centros de kouksundo y de dahnhak, otros grupos de entrenamiento meditativo están ganando también popularidad en Corea actualmente. Los mismos incluyen a "Soosunjae", que se esfuerza por ser una "escuela especializada en la meditación que ofrece no sólo cursos de meditación popular para el bienestar físico y espiritual, sino también cursos avanzados para la iluminación dentro de la vida cotidiana"; "Kichunmun", que promueve el dahnhak junto con "Dahn World"; "Taiji Qigung" y meditación trascendental de China; y varios grupos extranjeros, tales como "Avatar", "Osho", "Ananda Marga", y "Raja Yoga".
Ejercicios para el desarrollo mental
Se dice que el ki es el elemento fundamental que conforma el universo entero. Aquellos que practican ejercicios de ki dicen que este entrenamiento les permite interactuar armoniosamente conlas leyes de la naturaleza y hacerse uno con el universo. Es decir, ellos piensan que el verdadero objetivo del entrenamiento de ki es mejorar la salud y promover la energía interior a través de apropiados movimientos corporales, la transformación de la mente y el espíritu en base a una condición física sana, y el logro de la iluminación. Hay muchos principiantes que empiezan a hacer entrenamiento de ki para desarrollar un cuerpo saludable y atractivo. Pero a medida que continúanpracticando ejercicios de ki, comprenden que la buena salud y aspecto no deben darse sólo en su apariencia exterior.
El oficinista Kwon O-jun empezó con el entrenamiento de kouksundo mientras estaba en la universidad. Sus metas eran fortalecer su cuerpo y aumentar su concentración. Un amigo le hizo conocer el kouksundo y la respiración hipo-gástrica, que le parecieron al principio métodos extraños.
"Durante la primera semana más o menos, sólo traté de imitar los movimientos. A medida que pasó el tiempo, sin embargo, mi cuerpo se volvió más ágil y flexible. También me sentí más fuerte. Después del entrenamiento de kouksundo, mi mente está clara y me siento renovado todo el día".
Lee Si-jeong, que dio a luz en 1998, dijo que ella no interrumpió elentrenamiento de kouksundo ni siquiera luego de quedar embarazada. "Primero estaba preocupada. No podía tensionar mi panza. En el centro de entrenamiento, mientras seguía las instrucciones, concentrándome en mi respiración y meditación, se me ocurrió: "Yo no estoy gestando a este niño sola; fuerzas celestiales me están ayudando".
Ella comentó que durante el parto, ella se concentró en los métodos de respiración del kouksundo que había aprendido. Así, afirmó, no experimentó verdadero dolor y pudo dar a luz a un hermoso bebé.
La diseñadora de Web, Mun Kyeong-suk, visita el centro de "DahnWorld" en Samseong-dong, Seúl, todos los días a la hora del almuerzo. "Me he estado entrenando por tres años, cada día por 50 minutos. Mi cuerpo se ha vuelto más saludable y mi miente se ha abierto, pero lo que es más importante, hedesarrollado una actitud positiva y un estilo de vida más saludable", indicó.
Dedicación personal requerida
Con el explosivo crecimiento de la industria del "bienestar", el entrenamiento de ki y la meditación en Corea han ido más allá de ser corrientes populares, convirtiéndose en una industria comercial. "Dahn World", que se esfuerza por ser conocido como una "empresa de educación de cultura de salud", está abriendo rápidamente sucursales en el exterior y está buscando, asimismo, atraer inversiones extranjeras. Entretanto, "Soosunjae" ha lanzado su "Tienda de Artículos de Meditación" ("Metitation Convenience Store"), en un esfuerzo por permitirle al público en general dedicarse más fácilmente a la meditación. Gobiernos locales también están haciendo gestiones rápidamente para atraer centros de meditación e instalaciones de entrenamiento en la cultura del ki a sus regiones.
Sin embargo, hay también otros que se muestran más bien escépticos respecto a la perspectiva optimista de aquellos que sostienen que la meditación puede ser convertida en una "industria cultural y espiritual". Además, hay críticas de que la comercialización del entrenamiento del ki y la meditación conducirá al abandono de las metas originales de estas disciplinas, engañando a los consumidores. Asimismo, algunos critican los argumentos absurdos e irracionales que se están proponiendo por intereses comerciales.
Expertos señalan que un deseo de estilos de vida alternativos y la popularidad de las corrientes del "bienestar" han contribuído al reciente interés creciente por el entrenamientode ki en Corea. Por lo tanto, le advierten a la gente interesada que tenga cuidado y que no se deje engañar por promotores comerciales del entrenamiento de ki o del yoga meditativo, y que busque un grupo que se centre verdaderamente en su desarrollo físico y mental, a través de métodos de entrenamiento apropiados.

EJERCICIOS BASICOS DE KI
Al realizar ejercicios de ki, respire mientras se concentra en guardar el aire en el abdomen, en un punto justo debajo del ombligo, y luego relaje el cuerpo mientras exhala.
Mejorando la función cardiopulmonar/Aliviando la indigestión
1. Mientras yace boca abajo, agarre el área de los hombros con ambas manos.
2. Primero levante la cabeza, luego el cuello, y cada segmento de la columna vertebral. No separe el abdomen del suelo.
3. Gire lentamente la parte superior del cuerpo hacia la izquierda y la derecha, luego incline la cabeza hacia atrás y vuelva a la posición original boca abajo.
Reduciendo el estrés
1. Relaje los hombros y elévese en puntas de pie, luego arrodíllese con los dedos de los pies todavía tocando el piso, haciendo descansar el peso del cuerpo sobre sus talones.
2. Junte las manos cruzando los dedos, y lleve las manos hacia abajo, adelante y arriba, y luego incline su cuerpo hacia la izquierda y la derecha con lasmanos todavía en alto.
3. Lleve sus manos unidas hacia adelante nuevamente, y luego gire su cuerpo hacia la izquierda y la derecha.
Aliviando la presión sanguínea alta/el dolor de cabeza
1. Extienda su pierna derecha hacia adelante del cuerpo, poniendo los dedos del pie hacia arriba, y coloque el pie izquierdo sobre la rodilla derecha.
2. Tome su tobillo izquierdo con la mano izquierda, y cierre la mano derecha en forma de puño, golpeando luego la planta del pie izquierdo alrededor de diez veces.
3. Repita este proceso para la pierna izquierda.

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